Tag Archives: zdravo spavanje

Heljda

Heljda

Heljda potječe iz   sjeverozapadne Azije, a u naše krajeve došla je pri kraju  14 st. s Mongolima. U Hrvatskoj heljda se uzgaja jako rijetko, na manjim površinama na području Zagorja, Podravine i Međimurja. Kao glavna kultura uspješno se uzgaja na višim nadmorskim visinama, dok na nižim područjima uzgaja kao naknadni usjev. Heljda se koristi u [više o tome…]

Kako izabrati jastuk za zdravo spavanje?

San je važan za vaše fizičko i psihičko zdravlje. Na kvalitetu sna utječe niz faktora kao što su stres, opterećenost poslovima, razni svakodnevni i nesvakodnevni problemi. Odrastao čovjek trebao bi spavati 7 do 8 sati dnevno u komadu. Na kvalitetu san utječe jastuk na kojem spavate, pa je pravi izbor jastuka jako važan za dobar [više o tome…]

0